Sænk farten- sådan får du ro, overskud og nærvær tilbage i dit liv!


Stress-forløb til dig der er alt for stresset…eller ved at blive det !

Dette skilt ser vi for tiden placeret rigtigt mange steder rundt om på landevejene. En god påmindelse om at høj fart kan medføre uheld og skader. Men det gælder er ikke kun i trafikken.

Sådan kan jeg hjælpe dig

Jeg har sammensat et forløb til dig, som har lyst til at leve mere mindfuldt, roligt, opmærksomt og med mere livsglæde, nærvær og fornøjelse – som en fast del af hverdagen.

Sammen ser vi på, hvad du med fordel kan gøre mere af i dit liv, og hvad du vil have godt af at gøre mindre af.

Sådan så dit liv kommer til at passe til dig, og det ikke er dig, der skal passe til livet.

Man kunne også med mere moderne ord tale om at begynde at tage personligt lederskab i sit liv.

Symptomer

Kender du f.eks. alt for godt til symptomer som :

  • Hovedpine
  • Rastløshed
  • Mangel på nærvær
  • Hjertebanken
  • Koncentrations-besvær
  • Svært ved at huske
  • Kortluntet-hed
  • Aspændt i nakken eller kæberne
  • Føles dit hoved låst?

Forløbet

Forløbet kommer til at sprede sig over 2 måneder. Det er for at give tid til at implementere
nye vaner og måder, så det bliver en del af hverdagen og livet fremover.

Tid til at risikere at snuble og komme på ret fod igen

Tid til at opdage, hvor du spænder ben for dig selv, og hvad du kan gøre i stedet.

Du skal regne med at få øvelser og små hjemmeopgaver, som passer til lige netop din situation og dit liv. Teknikker og værktøjer til at bryde gamle vaner, lære nye tankemønstre og lære at stå ved dig selv og følge det som føles rigtigt og godt for dig.

 

Du lærer :

Vi kommer til at have fokus på:

Hvad gør man, når ens krop ikke vil, som man selv vil?

Hvad man stiller op med følelsen af at være sat i stå, og ud af spillet?

Hvad støtter op om processen- og hvad forværrer?

Hvordan passer du bedst muligt på dig selv?

Hvordan gør du i forhold til familien, børnene, jobbet?

 

Det er vigtigt at få kroppen med

Så derfor vil du få en behandling med Kraniosakralterapi Biodynamic hvergang.

Derved får nervesystemet endelig en chance for at slappe af – hovedet får ro for tanker
og via behandlingen får kroppens egne iboende ressourcer mulighed for at komme på banen og balancere hele systemet – såvel krop som psyke.

På den måde bliver det et forløb, hvor hoved og krop på fineste vis får chancen for at samarbejde…

Således at du på den lange bane, får lært strategier og måder at være i livet på, så du undgår at blive nedlagt igen og igen

Og du får lært at mærke hvornår du skal reagere, hvis du får symptomer igen


Hvad sker der hvis du holder farten

Hvad vil det betyde for dig, hvis dit tempo ikke sættes ned?

Hvilke konsekvenser vil det få for dig?
– hvor stiller det dig om 1 år? Og 5 år?
Er det et liv, du ønsker, og som du ser frem til med glæde og fortrøstning?

Hvad vil det betyde for dit helbred? Din familie? Dit job? Din livsglæde? Din måde at være i verden på? Din livskvalitet?

Vil du ned i tempo

Hvad vil det betyde for dig, hvis dit liv bliver roligere? Hvis du får ro indeni – frem for uro og rastløshed?

Hvis du får lært at genkende symptomerne på for høj fart, og kan mærke hvornår det er nok!  Og ikke mindst, at du ved, hvad du i så fald kan gøre for dig selv. Hvordan du skal passe på dig selv.

Igen: hvilken forskel vil det gøre for dit helbred? for dig som person?

Din familie?

Dit job, din livsglæde livkvalitet, og din måde at være i verden på.

Vil du nå frem til at mærke roen sænke sig i dit liv –  ikke bare om aftenen, når du endelig er færdig med dagens dont, madpakkerne er klar, opvasken taget, ungerne puttet, og du ligger henslængt ( eller faldet om) på sofaen foran tv ét.


Rent praktisk

Vi mødes 5 gange, a 1½ time.

De 5 gange er kombineret behandlinger med Kraniosakralterapi Biodynamic og samtale.

Første gang varer lidt længere, da vi her bruger tid til at afdække, hvad det præcist er i dit liv, som går for stærkt. Handler det om dit job, din livssituation, dine tanker og overbevisninger om, hvordan man bør leve. Eller andet. Hvad det handler om. og hvordan ser dit liv rent praktisk ud. Herfra laver vi en ”plan ” over, hvad det netop er for dig, som er det vigtigste og mest grundlæggende at tage fat på, for at forandre og sænke dit tempo i livet.
Der vil fra gang til gang være små øvelser du kan lave, og arbejde med; små skridt:
”Enhver rejse starter med det første skridt” , har en vis mand engang sagt.
Så det gør vi også her !

 Pris

Prisen er 4750,-

Betalingen sker kontant, eller ved bankoverførsel eller kontant og kan evt deles op i rater, efter aftale.
Du køber forløbet her, ved at overføre beløbet  eller betale kontant når vi mødes.

Det er muligt at få beløbet opdelt i rater. Kontakt mig her: http://www.gudnipatursson.com/kontakt/

eller skriv/ring på 266998949